Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
1244 kcal
|
Rasva: 45,54g | Prot: 75,73g | Hh: 134,60g.
Aamiainen: Блины на Молоке. Lounas: Холодец, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый. Päivällinen: Сахар, Макароны Жареные, Пшеничный Хлеб, Холодец. Välipalat/Muut: Хлебница Вак Бэлиш, Обожайка Зефир, Сахар, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamarakam
|