Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2012
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1931 kcal
|
Rasva: 65,89g | Prot: 81,27g | Hh: 155,00g.
Aamiainen: Tomato Ketchup, Coffee (Brewed From Grounds), Whipped Salad Dressing, 027182574211, 100% Whole Wheat Bread, Original Liquid Eggs, Serrano Pepper, Nectarines. Lounas: Kraft Easy Cheese, Sharp Cheddar, 100 Calorie Peanut Butter Crackers, Whipped Salad Dressing, Serrano Pepper, tyson black forest ham, 100% Whole Wheat Bread. Päivällinen: PROD RCH&HRTY CHICK CRN CWDR, Turkey Breast Meat, 100% Whole Wheat Bread, Whipped Salad Dressing. Välipalat/Muut: Fudge Covered Pretzels, Kraft Easy Cheese, Sharp Cheddar, 100 Calorie Peanut Butter Crackers, Zero Sports Drink, Vodka, Keystone Light Beer. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|