Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1269 kcal
|
Rasva: 31,73g | Prot: 89,04g | Hh: 155,91g.
Aamiainen: Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа , Сыр Пармезан (Твердый), Овсяная Каша на Воде. Lounas: Мёд, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 5%. Päivällinen: Азбука Вкуса Рыба Ледяная Жареная. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|