Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1484 kcal
|
Rasva: 53,00g | Prot: 124,87g | Hh: 131,34g.
Aamiainen: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Blaubeeren, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Gekochtes Ei. Päivällinen: Linessa Käse Mediterrane Kräuter, Gourmet Fruits de Mer Marinierte Garnelen Knoblauch & Petersilie, Aldi Party Garnelen, Banane. Välipalat/Muut: Samba Mega Choko. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Peal 2018
|