Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
2135 kcal
|
Rasva: 144,44g | Prot: 138,03g | Hh: 161,43g.
Aamiainen: Baguette, Stockmeyer Krakauer. Lounas: Spaghetti Eis. Päivällinen: Dulano Bratwurst. Välipalat/Muut: Aldi Maelkebotte, Kamps Mehrkornbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Spochtskanone
|