Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2018
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 30,01g | Prot: 46,86g | Hh: 215,86g.
Lounas: Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Päivällinen: Jus Jeruk Peras Segar, Telur Rebus, Nasi Kuning. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - asep ganteng
|