|
талия 101,2см
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4531 kcal
|
Rasva: 205,52g | Prot: 101,28g | Hh: 570,93g.
Aamiainen: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Сахар, Макфа Макароны Отварные, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Nesquik Конфета, Ашан Гречневая Каша с Курицей, Макси Суп-Пюре Сырный. Lounas: Большая Кружка Молоко 2,5%, Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Перекресток Печенье Домашнее, Бридер Колбаса Украинская Люкс, Heinz Кетчуп Вяленые Томаты, Макфа Спагетти Отварные, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Päivällinen: Перекресток Печенье Домашнее, Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Домик в деревне Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Шоколадный со Сливочным Муссом, Вкусный День Масса Творожная с Сахаром и Шоколадной Крошкой, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Перекресток Печенье Домашнее. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|