Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2018
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2349 kcal
|
Rasva: 56,67g | Prot: 120,78g | Hh: 326,60g.
Aamiainen: Prozis Oat Flakes, Vivibio Olio di Cocco Vergine, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica. Lounas: Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Freshona Broccoli, Barilla Pasta Integrale Spaghetti, Coop Olio Extravergine di Oliva 100% Italiano. Päivällinen: Taverna Giuseppe Gnocchi di Patate, Coop Olio Extravergine di Oliva 100% Italiano, Petto di Pollo, Carne, Calleris Ceci Secchi. Välipalat/Muut: Alesto Noci Californiane, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Id Cocoa e Fig Bar, Ventura Datteri di Tunisia, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Banana, Coop Crema di Riso Biologica, Caputo Mandorle Tostate. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|