Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2010
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2027 kcal
|
Rasva: 95,74g | Prot: 73,05g | Hh: 235,26g.
Aamiainen: Nutri-Grain Cereal Bar, Banana. Lounas: popcorn chicken, tillamook colby jack cheese, flour tortilla, red delicious apple. Päivällinen: ceasar salad, corn on the cob, bbq sauce, boneless skinless chicken. Välipalat/Muut: oreo cookies, vanilla pudding, powdered sugar, whipped cream, margarine, cream cheese, cherry tomatos, goldfish crackers. lisää...
|
|
2149 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|