|
Langzaam maar zeker komen we er wel zeker. 😃
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
312 kcal
|
Rasva: 5,34g | Prot: 14,74g | Hh: 53,45g.
Aamiainen: Kruidenthee, Clementines. Lounas: Pastinaken, AH Indiase Curry Madras. Välipalat/Muut: Clementines. lisää...
|
|
2355 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lukeminen - 4 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
zo is dat, wel genieten tussendoor hé!
02 joulu 18 jäseneltä: akoesia
|
02 joulu 18 jäseneltä: Sonja VDM
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonja VDM
|