Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2018
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 48,35g | Prot: 63,24g | Hh: 120,12g.
Aamiainen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Яйцо, Винегрет без Масла, Ламбер Сыр Сливочный. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Ржаной с Кориандром, Оливковое Масло, Винегрет без Масла, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Päivällinen: Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Ламбер Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Ржаной с Кориандром, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Винегрет без Масла. Välipalat/Muut: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polina.dan
|