Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 51,11g | Prot: 80,01g | Hh: 122,74g.
Aamiainen: Апельсин, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Кофе, Яичный Белок, Яйцо, Ламбер Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Ржаной с Кориандром. Lounas: Винегрет без Масла, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Винегрет без Масла. Välipalat/Muut: Винегрет без Масла, Ламбер Сыр Сливочный, Морковь, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Ламбер Сыр Сливочный, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polina.dan
|