Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 52,98g | Prot: 113,19g | Hh: 249,48g.
Aamiainen: Rozijnen (zonder Pit), Gemengde Notenmix, Lidl Havermout, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Koffie. Lounas: AH Gegrilde Runder Rollade, Bruine Boterham, Coop Komijnekaas 20+. Päivällinen: AH Gemarineerde Kipfilet, Zoete Aardappel, Broccoli. Välipalat/Muut: Lidl Magere Melk, AH Gegrilde Runder Rollade , Coop Komijnekaas 20+, Rivercote Cracker Zonnebloempit, AH Muesli Reep Naturel, Koffie, Pink Lady Appels. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|