Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2018
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 77,97g | Prot: 87,20g | Hh: 161,44g.
Aamiainen: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Красная Цена Сыр Гауда, 33 Курицы Закуска Деликатессная, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе, Помидоры, Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Золотой Колос Торт Мокко Кофейный, Кофе, С Пылу с Жару Блины с Курицей, Каждый День Солянка. Päivällinen: Веселый Молочник Творог 1,8%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Välipalat/Muut: 33 Курицы Закуска Деликатессная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Авокадо Авокадо, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Duimovochka11
|