Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2018
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2350 kcal
|
Rasva: 107,71g | Prot: 96,72g | Hh: 241,58g.
Aamiainen: Libeert Шоколад 85%, Oats&Honey Гранола Классическая , Молоко, Творог 5%. Lounas: Джемы и Варенья, Бискотти, Тыквенный Кекс, Куриное Филе, Сливочное Масло. Päivällinen: Сахар, Молоко, Кекс, Творог 5%. Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Яйцо, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|