Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2018
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
492 kcal
|
Rasva: 7,87g | Prot: 22,00g | Hh: 76,78g.
Aamiainen: Coffee, Coles Light Milk. Lounas: Avocado, Quinoa, Coles Sliced Turkey Breast, Alfalfa Sprouts, Red Onions, Celery , Mushrooms , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Capsicum, Green Leaf Lettuce . Päivällinen: Quinoa, Coles Sliced Turkey Breast, Red Onions, Mushrooms , Capsicum, Alfalfa Sprouts, Celery , Cucumber (with Peel) , Green Leaf Lettuce , Tomatoes, Avocado. Välipalat/Muut: Coles Natural Pot Set Yoghurt, Champagne, Cantaloupe (Rockmelon), The Natural Confectionary Co. Snakes, Coles Mighty Grain, Pink Lady Apples. lisää...
|
|
1780 kcal
|
Harjoitus:
Cross trainer - 19 minuuttia, Bike - 16 minuuttia, Running - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bright_star73
|