Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 27,14g | Prot: 55,08g | Hh: 90,98g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Lounas: Окей Салат Рыбный, Кедровые Орехи , Чечевица Вареная, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Päivällinen: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,3%, Яблоко Желтое, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог Обезжиренный 0,3%, Голден Яблоко , Банан. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra.volo
|