Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2018
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 60,60g | Prot: 137,45g | Hh: 62,00g.
Aamiainen: Молагропром Творог 5%, Новотроицкий Мясокомбинат Колбаса Молочная, Савушкин Хуторок Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lounas: Помидоры, Печень Говяжья Жареная. Päivällinen: Сметана 15%, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Щи Кислые на Утином Бульоне. Välipalat/Muut: Творог 5%, Ritter Sport Тёмный Шоколад с Мятой, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Очень плохо! Просто отвратительно! Не понимаю - что не так!!! Как долго я буду топтаться на месте? Почти 2 месяца, как сменила 1300 - 1400 кк на 1500 - 1700... Вес сначала стоял, потом закачался и вот - пошел вверх. У кого есть опыт прохождения такого периода?
06 joulu 18 jäseneltä: Evfimia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|