|
new low!
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 50,66g | Prot: 74,96g | Hh: 220,02g.
Aamiainen: cherries, apples. Lounas: Bananas, feta cheese, tomatoes, Provolone Cheese, roast turkey, old london jj flats. Päivällinen: Whole Wheat Bread, Sponge Snack Cake (Creme Filled), White Rice (Medium-Grain, Cooked), Broiled Atlantic Salmon. Välipalat/Muut: Sliced Almonds. lisää...
|
|
3061 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 42 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|