Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2018
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2190 kcal
|
Rasva: 51,69g | Prot: 109,86g | Hh: 328,84g.
Aamiainen: Esselunga Top Miele, Land Pathos Yogurt Colato Greco Caffè, Vitasnella Snack Prugna, Caffè Espresso. Lounas: Pomodori Ciliegini, Realvalle Fettine di Bovino Adulto , Grana Padano Grana Padano, Delizie del Sole Riso Basmati, Mele (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Clementine, Knorr Passato di 7 Verdure, Clementine, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: EthicSport XTR Whey Protein, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|