|
Nesta semana estou fazendo jejum intermitente protocolo 20 horas. Meu objetivo será eliminar o restante de gordura abdominal até o final do mês, barriga já está aparecendo os músculos do famoso tanquinho..
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 90,26g | Prot: 117,11g | Hh: 76,75g.
Päivällinen: Açafrão, Kefir de Leite, Água, Café, Alho, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Batata Doce Cozida. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|