Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2010
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 86,85g | Prot: 52,38g | Hh: 110,22g.
Lounas: Chili with Beans (Canned), Ranch Dressing, Cucumber (with Peel), Asiago Cheese, Mixed Salad Greens. Päivällinen: Genuine Draft 64, Chili with Beans (Canned). Välipalat/Muut: Red Table Wine. lisää...
|
|
2097 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Istuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CaraSpencer
|