Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2018
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1986 kcal
|
Rasva: 76,41g | Prot: 111,34g | Hh: 215,11g.
Aamiainen: Рот Фронт Конфеты Огни Москвы, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Белый Хлеб, КампоМос Колбаса Докторская, Дружба Плавленный Сырок, Чай. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Кофе без сахара, КампоМос Колбаса Докторская, Пятерочка Банан, Суп рисовый, Хлеб Дарницкий, Приготовленный Яичный Белок. Päivällinen: Кофе без сахара, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Пятерочка Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Гречка Отварная, Котлеты из курицы. Välipalat/Muut: Магнолия Торт Медовик, Останкино Сосиска Филейная, Хлеб Дарницкий, Кофе без сахара, Помидоры, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|