Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2012
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2075 kcal
|
Rasva: 49,39g | Prot: 85,94g | Hh: 226,35g.
Aamiainen: Tomato Ketchup, Whipped Salad Dressing, 100% Whole Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Original Liquid Eggs, Serrano Pepper, Low Fat Turkey Bacon. Lounas: Select Harvest Healthy Request Mexican Style Chicken Tortilla Soup, Turkey Breast Meat, Whipped Salad Dressing, Serrano Pepper, 100% Whole Wheat Bread, Butternut Squash Bisque. Päivällinen: Cholula Hot Sauce - Chipotle, Sour Cream, Garlic, Onions, Shrimp, Corn Tortillas. Välipalat/Muut: li hing mui, Keystone Light Beer, lonestar light beer, Foster's Special Bitter Ale, Spanakopitta, Draught (Can), Chewy Bars - Oats & Chocolate, Sparkling Water (Can), Kraft Easy Cheese, Sharp Cheddar, 100 Calorie Peanut Butter Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|