Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1947 kcal
|
Rasva: 75,44g | Prot: 89,80g | Hh: 230,99g.
Aamiainen: Рот Фронт Конфеты Замоскворечье, Юбилейное Печенье Традиционное, Чай, Дружба Плавленный Сырок, КампоМос Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Lounas: Гренки, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Медовик, Кофе без сахара, Орбит Жвачка, Приготовленный Яичный Белок, Хлеб Дарницкий, Суп гороховый. Päivällinen: Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Кофе без сахара, Гречка Отварная, Помидоры, Bonduelle Огурцы Маринованные, Котлеты из курицы. Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Банан, Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Сахар, Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|