Päiväkirja - german vidal, 08 joulu 18

Profiili - german vidal | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2018

92 kg Tähän mennessä pudotettu: 6 kg. Vielä jäljellä: 12 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 08 joulukuuta 2018:

411 kcal

Rasva: 19,93g | Prot: 33,29g | Hh: 26,47g. Aamiainen: Huevo, Mantequilla, Lider Carne Abastero. Välipalat/Muut: Guindas Rojas Ácidas. lisää...

2409 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,3 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - german vidal

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - german vidal, 08 joulu 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - german vidal