Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2012
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 34,46g | Prot: 76,89g | Hh: 80,28g.
Aamiainen: Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle). Lounas: Spinach Salad, Chipotle Southwest Sauce, Subway Club on Flatbread. Päivällinen: Pinot Noir, Horseradish, Carrots, Roasted Potato, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Välipalat/Muut: Kosher Dill Pickle Wholes. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - timgardner
|