Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2012
|
139,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 64,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 100,91g | Prot: 90,08g | Hh: 194,87g.
Aamiainen: Cooked Egg White, Turkey Franks. Lounas: wheat bread, grape jelly great value, peanut butter, american cheese, All Natural Quarter-Pound Turkey Burgers, 100% Whole Wheat Bread, 100% Whole Wheat Bread. Välipalat/Muut: grapes. lisää...
|
|
3628 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - George2456
|