Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2018
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
872 kcal
|
Rasva: 22,45g | Prot: 89,39g | Hh: 78,85g.
Aamiainen: Чай, Шампиньоны, Сыр Российский, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Bombbar Протеин Фисташковое Мороженое, Котлета Рыбная, Рыбный Суп. Päivällinen: Куриное Филе, Ананас, Яичный Омлет. Välipalat/Muut: Доктор Столетов Аскорбинка, Кофе, Мандарин, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra.volo
|