Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2018
|
110,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 30,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 42,81g | Prot: 76,55g | Hh: 214,18g.
Aamiainen: Malga Paradiso Yogurt Cremoso, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lounas: Nero d'Avola, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Barilla Pasta. Päivällinen: Pane Integrale, Caco Mela, Bonduelle Delizia di Cavolfiori e Broccoli, Cavolfiore Cotto (da Fresco). Välipalat/Muut: Ca' Bianca Grissini Friabili. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alfio Musco
|