Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 72,83g | Prot: 123,77g | Hh: 170,34g.
Aamiainen: Самса, Королевская ватрушка, Сыр Российский, ТВХ Лепешка Тандырная, Кофе. Lounas: Роскар Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Molli Творог 1,8%, Сыр Российский, Кофе, Банан, Яйцо. Päivällinen: Дорадо, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Molli Творог 1,8%, Кофе. Välipalat/Muut: Лента Яблоко Семеренко, Мандарины, Большевик Медвежонок Барни "Банан и Йогурт", Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jekusik.777
|