Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 127,49g | Prot: 79,13g | Hh: 97,52g.
Aamiainen: Raspberries, Nature's Place Organic Greek Whole Milk Plain Yogurt, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, Kraft Cool Whip. Päivällinen: La Tortilla Factory Low Carb Whole Wheat Tortillas, Cracker Barrel Vermont Sharp-White Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, White Chicken Chili. Välipalat/Muut: Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Trader Joe's Australian Macadamias Dry Roasted & Salted. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|