Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
498 kcal
|
Rasva: 18,15g | Prot: 42,09g | Hh: 43,13g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Хурма. Lounas: Яйцо, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Леовит Стевия, Творог (Обезжиренный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Капуста Тушеная с Грибами, Картошка Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra.volo
|