Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 85,98g | Prot: 67,96g | Hh: 76,99g.
Aamiainen: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное. Lounas: Агро-Альянс Рис Рубин, Хлопья Овсяные Геркулес Геркулес, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Päivällinen: Вареное Яйцо, Куриная Ферма Филе Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|