Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 41,12g | Prot: 182,46g | Hh: 161,79g.
Aamiainen: Brunch Blütenhonig, Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie, Magerquark, Ener Bio Leinsaat Geschrotet, Chia-Samen, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Lounas: Aldi Emmentaler Gerieben, Hackfleischsoße, Barilla Girandole. Päivällinen: Schwartau Samt Aprikose, Aldi Magerquark. Välipalat/Muut: More Nutrition Total Protein Schoko-Haselnuss. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|