Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
862 kcal
|
Rasva: 8,32g | Prot: 49,43g | Hh: 86,53g.
Aamiainen: Kobber Barra de Cereal Banana, Quinoa e Chia. Lounas: Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filezinho de Frango. Päivällinen: Fast Temaki Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão. Välipalat/Muut: Stella Artois Cerveja. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|