Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 50,83g | Prot: 105,89g | Hh: 141,30g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Лента Виноград Ред Глоб, Слобода Майонез Провансаль 67%, Помидоры, Пекинская Капуста, Котлеты на пару. Välipalat/Muut: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|