Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
642 kcal
|
Rasva: 24,67g | Prot: 58,67g | Hh: 26,59g.
Aamiainen: Café. Lounas: Quindim, Perdigão Salsicha Hot Dog, Carne do Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Skol Beats. Välipalat/Muut: Suco de Limão, Ovo, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|