|
I don't know how but I lost 6lbs this week. That's more than any week in induction. I'm now on OWL. Wow amazing.
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 113,85g | Prot: 66,56g | Hh: 58,10g.
Aamiainen: pepper jack cheese, avocado, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), bacon. Päivällinen: onion, Homestyle 100% Imported Parmesan Grated Cheese, Zucchini Hash Browns. Välipalat/Muut: ready whip, raspberries, mesquite smoked seasoned almonds, Chocolate Coconut Chewy Bar. lisää...
|
|
2095 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 11 tuntia, Shoppailu - 40 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
17 syys 12 jäseneltä: maheen sana
|
That's short for On Going Weight Loss "Phase II" on the Atkins diet.
30 syys 12 jäseneltä: Sherota
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|