Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2392 kcal
|
Rasva: 66,21g | Prot: 136,94g | Hh: 310,41g.
Aamiainen: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso, Vivo Meglio Fiocchi di Crusca di Frumento, Hero Miele. Lounas: Knorr Vellutata di Verdure Dolci, Vivo Meglio Gallette di Riso, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Mele (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Poseidon Tonno al Naturale, Patata Bollita. Päivällinen: Grana Padano Grana Padano, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Mezze Penne Rigate. Välipalat/Muut: Kalos Yogurt Greco Fragola, Vivo Meglio Fiocchi di Crusca di Frumento, Banana, Coop Succo Arancia 100%. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|