Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2018
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 43,57g | Prot: 80,64g | Hh: 65,07g.
Aamiainen: Seara Lombo tipo Canadense, Soya Maionese, Pullman Zero 12 Grãos, Italac Leite Desnatado, Café. Lounas: Quindim, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Carne de Porco do Lombo (Filé). Välipalat/Muut: Seara Lombo tipo Canadense, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Suco de Limão, Ovo, Laranja Pêra. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|