Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 64,39g | Prot: 74,39g | Hh: 219,02g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Фирменный, Котлета Свиная, Суп с Фрикадельками, Lamelle Сдоба Марсельская с Творогом , Сахар. Lounas: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Ванилином, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Едим Дома Опята, Сахар. Päivällinen: Рот Фронт Конфеты Замоскворечье, Ип Мхитарян Матнакаш, Хурма, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Бабаевский Конфеты Трюфельный Крем, Лаваш, Сахар, Каждый День Крекер, Котлета Свиная, Гематоген, Славянка Золотой Степ (19г), Фасоль Белая, Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Каждый День Опята, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamarakam
|