Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 78,16g | Prot: 99,09g | Hh: 118,22g.
Aamiainen: Doppel Herz Омега-3, SPAR Рулет Куриный с Грибами, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Помидоры, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком. Lounas: Акконд Горький Шоколад, Куриные Грудки (Жареные), Салат Охотничий на Зиму, Гречка Отварная. Päivällinen: Ашан Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Välipalat/Muut: Авокадо Авокадо, Миндаль, Магнит Яблоки Семеренко, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, SPAR Рулет Куриный с Грибами. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Duimovochka11
|