Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2012
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 22,40g | Prot: 61,88g | Hh: 101,39g.
Aamiainen: Био-Баланс Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Молоко, Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Lounas: Руккола, Лук-Порей, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Сельдерей, Салат Айсберг, Шампиньоны, Булгур, Льняное Масло, Морковь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Молоко. Välipalat/Muut: кофе с молоком, Виноград, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|