Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2018
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1943 kcal
|
Rasva: 86,83g | Prot: 92,10g | Hh: 195,23g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Кофе, Яйцо, Красная Цена Сыр Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Слобода Масло Подсолнечное, Веселый Молочник Кефир 2,5%, SPAR Рулет Куриный с Грибами, Doppel Herz Омега-3, Помидоры. Lounas: Окей Баклажаны по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриный Рулет, Лента Тоффи, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Välipalat/Muut: Шарлотка с Яблоками, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Куриный Рулет. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Duimovochka11
|