Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2018
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 54,64g | Prot: 60,72g | Hh: 264,69g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Мандарины, Кофе с Молоком, Мёд, Геркулес Овсянка. Lounas: Хлеб Бородинский, Митколь Сосиски с Сыром, Сыр Российский, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада. Päivällinen: Мандарины, Кофе с Молоком, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|