Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2018
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 62,80g | Prot: 144,42g | Hh: 134,44g.
Aamiainen: Kue Pukis. Lounas: Terong Balado, Tumis Kangkung, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Päivällinen: Nasi Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|