Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2012
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1841 kcal
|
Rasva: 72,62g | Prot: 83,80g | Hh: 229,79g.
Aamiainen: Cheerios general mills cereals ready-to-eat, banana. Lounas: babybel, grapes, apples, tribe hummus, Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers, progresso chicken barley soup. Päivällinen: Soft N' Chewy Bars - Banana Chocolate Chip, Olive Oil, Blue Cheese, Green Peas, Texas Style Mashed Potatoes, Ground Turkey (Cooked). lisää...
|
|
2895 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|