Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2018
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 58,75g | Prot: 76,44g | Hh: 82,10g.
Aamiainen: Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яичный Омлет. Lounas: Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Говяжья Котлета на Пару, Шампиньоны, Сыр Российский. Välipalat/Muut: Яблоко, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra.volo
|