Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 68,23g | Prot: 78,25g | Hh: 221,10g.
Aamiainen: Миндаль, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Valio Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Фитнес, Вареное Яйцо, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Марьин. Lounas: Морковь по-Корейски, Морковь по-Корейски, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Уха. Päivällinen: Мёд, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|